子供の頃から寝るのがへたくそだった。朝5時を過ぎたら諦められるんだけど、朝4時だとまだ寝れる時間のような気がして…


いつもご視聴ありがとうございます(*^▽^*)


スポンサーリンク

引用元: ・■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.26

201: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)04:15:03 ID:???
こどもの頃から寝るのが

ヘタクソだった婆は

また寝れないでこの時間を迎えてしまったわ

5時をすぎたらもう朝だと

諦められるけど

4時はまだ寝る時間な感じがして悩むのよ

203: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)09:20:25 ID:???
>>201
婆も、小学生のころから

寝つきが悪かったわ

最近は、寝られなくて朝が来て、

家族を送り出して二度寝、

結局夜また寝られない…の悪循環よ

今日は今から病院だからこの時間に起きてるのよ

スポンサーリンク


205: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)09:30:01 ID:???
>>203
婆の友人もショートスリーパーがいるわ。

年と共に眠れない時間か増えて、

最近は一日おきに寝てるらしいわ。

ロングスリーパーの婆には信じられないけど。

割りきって、楽しむのもありかも。

207: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)09:41:50 ID:???
>>205
人は遺伝的体質によって

睡眠サイクルの時間が違うらしいわね

普通は24時間前後なんだけど

それが長いと

どんどん宵っ張りが進行していくんですって

それでも朝起きる時間は

決まってるし睡眠時間を短くするしかないし

それを無理矢理調整しながら

人は生活してるんだけど、

年を取ると調整能力も衰えてくるのかもしれないわね

婆も夜型なので

お友達と同じパターンになりかねないわ

202: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)05:16:32 ID:???
歳を取ると眠りが浅くなるから仕方ない

204: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)09:25:08 ID:???
体が冷えていると寝られないわね。

特に足先と手が冷えてると

温まるまで

眠りエンジン(なんだそれ?)すらかからないわよ。

全身温まっても

眠りエンジンがなかなかかからなくて

時間切れもかなりあるわね。

208: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)10:27:29 ID:???
婆は夜も昼も眠くて仕方ないわ

ご飯食べた後なんて目も開けていられないの

こういうのも嫌なものよ

209: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)14:23:21 ID:???
食事の後に眠くて

耐えられないのはまずは食べ過ぎ

+血糖値スパイク(隠れ糖尿病)

の可能性が高いわよ

210: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)15:50:06 ID:???
なんか天気悪いと眠いわ

211: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)17:39:15 ID:???
雨の日は眠いわね。

212: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)20:01:28 ID:???
あまり天気は関係ないと思うよ眠さとは

214: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)20:05:00 ID:???
『雨の日のネコはとことん眠い』

っていう本あったなあ

215: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)20:50:38 ID:???
うちの子が赤ちゃんの頃は

雨の日はよく寝たもんよ

懐かしいわ

217: 暇つぶしの名無しさん 20/02/12(水)22:28:16 ID:???
婆もたまにだけど、

あら?眠るってどうすればいいのかしら?

眠り方がわからないわということがあるわ。

寝付けないとも違う感覚なのよ。



ご視聴ありがとうございました(*‘∀‘)

※当サイトは無断転載を禁止させていただいております。
アンテナサイト様